[찹쌀 효능] 모르면 손해?!!

[찹쌀 효능] 모르면 손해?!!

현대의 우리나라 사람들은

쌀을 주식으로 하는 식생활을 영위합니다

쌀은 일반 흰쌀을 시작으로 현미, 찹쌀 등

다양한 종류가 존재하기 마련입니다

오늘 소개해드릴 찹쌀은 약밥, 찰밥 등을

할 때 주로 사용되어지고 있습니다

오늘은 찹쌀 효능은 물론이고

찹쌀 부작용에 대해서 알아보겠습니다

[ 찹쌀 효능 ]

- 설사 치료 -

찹쌉의 성질을 보게 되면

따듯한 편에 속하는 음식입니다

때문에 기력이 약해진 배를 데워주고

설사를 멈추게 하는 효과가 있습니다

- 뼈 건강 -

찹쌀에는 비타민D 성분이

풍부하게 함유되어 있습니다

때문에 찹쌀 효능을 보게 되면

뼈를 튼튼하게 해주는 작용을 합니다

- 심혈관 질환 예방 -

우리 몸 속에서 심장은 끊임없이 뛰면서

혈액을 생산하고 공급하게 됩니다

혈액은 혈관을 타고 온몸으로

퍼지기 때문에 혈관 건강이 중요합니다

찹쌀에는 비타민E 성분이

풍부하게 함유되어 있는 편입니다

때문에 심혈관 질환을 예방해주기 때문에

평소에 꾸준히 먹으면 좋습니다

- 위장 보호 작용 -

찹쌀은 위장에 자극을 주지 않아서

소화에 좋은 음식으로 분류됩니다

속이 불편하다는 분들을 보면

위궤양이나 위염이 많은 편입니다

때문에 그러한 분들의 경우

식단을 변경하시면 큰 도움이 됩니다

- 회복식 -

찹쌀 효능이 다양한 이유는

풍부한 영양분과 소화도 잘 되는 점입니다

때문에 병에 걸렸거나 큰 수술 후에

몸의 회복이 필요한 환자들에게 좋습니다

- 성인병 예방 -

서구화된 식습관이 퍼지면서

각종 성인병이 만연한 세상입니다

젊은 나이에 고혈압, 동맥경화 같은

병으로 고생하시는 분들도 많습니다

찹쌀에는 혈관에 쌓이는 노폐물인

콜레스테롤을 제거해주는 효과가 있습니다

때문에 깨끗한 혈관을 만들어주어서

성인병 예방에 좋습니다

- 노화방지 -

노화를 막기 위해서는 충분한 휴식과

운동, 먹는 음식이 중요하게 거론됩니다

찹쌀 효능을 보게 되면 노화를

어느정도 막아주는 기능을 하기도 합니다

- 산모 건강 -

찹쌀을 꾸준히 먹게 되면

산모의 건강에 큰 도움이 됩니다

또한 모유가 부족하신 산모들의 경우

모유의 양을 늘려주는 기능을 합니다

[ 찹쌀 부작용 ]

따뜻한 성질을 갖고 있는 찹쌀은

몸이 차가운 사람에게는 좋습니다

대신에 몸에 열이 많은 사람에게는

맞지 않는 음식으로 분류됩니다

고전 의학책인 본초강목에사도

찹쌀에 대한 이야기가 등장합니다

담열, 풍병이 있는 사람이 먹으면

좋지 않다고 기록되어 있습니다