[마테차 효능] 모르면 손해?!!

[마테차 효능] 모르면 손해?!!

마테차는 남미에서 전해져 온 것이며

녹차와 작용을 하고 있습ㅂ니다

마테차는 세계적으로 유명한 이과수 폭포

근처에서 자생하는 품종입니다

기름진 땅에서 충분한 영양을 흡수해서

자라기 때문에 건강에 좋습니다

오늘은 마테차 효능과 함께

마테차 부작용에 대해 알려드리겠습니다

[ 마테차 효능 ]

- 면역력 강화 -

우리 몸은 질병과 나쁜 바이러스 등의

침입을 막기 위해 면역 시스템이 있습니다

마테차에는 사포닌 성분이 들어 있으며

사포닌 성분이 면역력을 강화시켜줍니다

- 소화 촉진 -

마테차는 소화에 영향을 미치는 위에

영향을 미치게 됩니다

그로 인해서 위액 분비를 촉진시키고

소화작용이 원활하게 이루어게 해줍니다

평소 소화불량이나 위산 과다로

속이 쓰리신 분들이 마셔주면 좋습니다

- 변비 치료 -

마테차를 마셔주면 장운동이

활발하게 작동하게 됩니다

또한 변을 부드럽게 만들어 주어서

배출될 때의 통증을 없애줍니다

식이섬유가 풍부한 야채와 함께 드시면

2배의 효과를 얻는게 가능합니다

- 심신 안정화 -

마테차 효능을 보게 되면

심신의 안정 기능도 포함되어 있습니다

마테차에 있는 콜린, 마테인 성분 등이

신체에 긍정적인 영향을 미칩니다

그로 인해서 불안감을 제거해주고

편안한 마음을 갖도록 도와줍니다

혹시 우울증 증상이 있으신 분들이라면

따뜻한 마테차를 마셔주면 도움이 됩니다

- 노화 억제 -

마테차에는 폴리페놀이라는

성분이 포함되어 있습니다

폴레페놀은 노화를 진행시키는 주범인

활성산소를 제거해주는 성분입니다

대표적인 항산화 성분이기 때문에

세포가 파괴되는 것을 막아줍니다

때문에 노화를 억제해주며

그와 함께 건강함도 선물해줍니다

- 불면증 치료 -

불면증이 있다면 심신을 안정시켜주는

효과가 있는 따뜻한 차를 마시면 좋습니다

때문에 따끈하게 우려낸 마테차를

한잔 마셔주면 잠들기 좋습니다

- 체중감량 효과 -

마테차 효능이 인기를 끌게된 이유는

체중감량 효과가 대두되면서 부터입니다

마시기만 해도 몸속에서 칼로리 소비량을

늘려주는 것으로 유명합니다

마테차에는 콜로로겐산이라는

성분이 다량 함유되어 있습니다

이 성분은 몸속에 쌓인 불필요한 지방을

효과적으로 분해해줍니다

때문에 체중관리를 원하시는 분들에게

좋은 차로 통하고 있습니다

- 빈혈 증상 개선 -

마테차에는 빈혈에 도움이 되는

철분 성분이 들어 있습니다

때문에 빈혈을 자주 호소하는 여성분들이

부족한 철분을 보충하기에 좋습니다

[ 마테차 부작용 ]

지금까지 마테차 효능에 대해서

알아보는 시간이었습니다

하지만 아무리 좋은 마테차라고 해도

부작용이 있기 마련입니다

마테차의 대표적인 부작용은

바로 카페인입니다

물론 한잔, 두잔 정도는 괜찮지만 하루에

너무 많은 양의 섭취는 좋지 않습니다

과다 섭취 시 수면 방해, 속쓰림,

위장장애 등의 증상이 나타나게 됩니다