[고지혈증이란] [고지혈증 원인]

[고지혈증이란] [고지혈증 원인]

< 고지혈증이란 >

고지혈증은 '침묵의 살인자'라고 불리우는

것에서 그 특징을 알 수 있습니다

고지혈증은 말 그대로 우리 몸을

서서히 죽여나가는 것이 특징입니다

혈액 속에 포함된 콜레스테롤 지방분의

수치로 고지혈증을 판단하게 됩니다

이 수치가 정상 범위를 초과해

비정상적으로 증가한 상태를 말합니다

고지혈증이란 일반적으로 총 콜레스테롤이

240mg㎗/㎗을 넘으면 진단하게 됩니다

또한 중성지방이 200mg/㎗ 이상일 때

고지혈증으로 진단하기도 합니다

< 고지혈증 원인 >

고지혈증의 원인은 크게 세가지로

나누어 보는 것이 가능합니다

조절 불가 원인과 조절 가능 원인,

마지막으로 기타 원인이 있습니다

- 조절불가 -

고지혈증 원인중 조절할 수 없는 원인은

선천적으로 고지혈증이 일어나는 것입니다

건강한 생활습관을 갖고 있는 사람들 중

종종 혈액에 지방이 많은 분들이 있습니다

이런 분들은 선천적으로 고지혈증이라는

문제를 갖고 있을 가능성이 높습니다

때문에 꾸준한 혈액검사를

통한 관리가 필요한 분들입니다

또는 부모의 고지혈증이 자식에게

유전이 되는 경우도 있습니다

그 외 고지혈증 원인 중 조절할 수 없는

원인이 더 남아있습니다

나이가 들어갈수록 혈중지질이 많아지거나

폐경기가 지난 여성분들입니다

이러한 분들은 콜레스테롤 수치가

상승하기도 합니다

- 조절가능 -

고지혈증은 잘못된 생활습관으로

발생이 되는 경우도 많습니다

혈액 검사결과 혈액 속에

중성지방이 많은 분들이 존재합니다

이 분들은 과식이나, 과음 음주 등이

원인인 경우가 많습니다

포화지방과 콜레스테롤이 많은 음식들이

고지혈증을 유발시키는 원인이 됩니다

신체 활동이 적은 분들도

고지혈증의 위험이 있습니다

또한 체중이 불어나서 콜레스테롤 수치가

올라간 사람도 고지혈증 위험이 높습니다

때문에 결국 많이 움직이고

운동을 열심히 해야합니다

이 밖에도 과음, 흡연, 과도한 스트레스와

긴장이 콜레스테를 수치를 늘리게 됩니다

- 기타원인 -

갑상선 기능 저하증, 신부전과 같은

질병은 신체기관에 문제가 발생시킵니다

그로인해서 고지혈증이

생기는 경우가 있습니다

특히 당뇨병 환자분들의 경우

혈액에 지방이 많아게 됩니다

그로인해서 동맥경화가 발생할 수도

있으므로 주의하셔야 합니다

고혈압 치료제, 스테로이드 약물복용,

여성호르몬, 경구피임약 등도 원인입니다

이러한 약물을 사용하고 나면

혈중지질이 많아지기도 합니다

병원에서 혈액검사를 받게 되면 의사에게

자신이 복용하는 약물을 알려야 합니다

그러한 내용 확인으로 더 정확한 상담을

하는데 도움이 됩니다

< 고지혈증 치료 >

- 식이요법 -

고지혈증 치료에서 가장 중요한 것은

과도한 육식을 줄이는 것에 해당합니다

그와 동시에 채소중심의 식이요법을

실천하는 것이 중요합니다

- 생활습관 -

과도한 스트레스는 당연히 피해야 하며

밤 늦은 시간 야식도 금지입니다

그와 함께 가능하면 금연을 해야 하며

어렵다면 흡연량을 줄이도록 합니다

- 유산소운동 -

유산소 운동을 꾸준히 하며

콜레스테롤 수치를 낮추는게 중요합니다

특히 LDL콜레스테롤을 낮추고

HDL콜레스테롤을 높이는데 집중합니다

- 약물 -

최후의 수단으로 고지혈증 증상이

지나치게 나타난 경우에 해당합니다

이럴 경우 위의 치료 방법들을 동반하면서

동시에 약물까지 함께 복용합니다

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