흰머리없애는법 말끔해결

흰머리없애는법 말끔해결

< 흰머리 >

노화가 진행되면 모발의 노화현상은 외향적으로 쉽게 눈에 띄는 것이 특징입니다

보통은 30~40대부터 흰머리가 나타나며 그 수가 늘어나는 것도 눈에 띕니다

오늘은 흰머리없애는법에 대해서 자세하게 알아보려고 합니다

< 흰머리없애는법 >

- 예방 -

흰머리가 생기는 이유는 노화에 따른 자연스러운 현상이라고 할 수 있기도 합니다

그렇지만 관리를 통해 흰머리가 나는 시기를 늦추는 것이 가능해지게 됩니다

또는 이미 흰머리가 시작되었더라도 악화되는 것을 방지할 수도 있는 편입니다

- 스트레스 -

스트레스는 에너지 소모를 빠르게 하고 신체의 기력을 뺏는 것이 특징에 속합니다

이렇게 스트레스를 많이 받다 보면 흰머리가 나는 시기가 앞당겨지는 편이기도 합니다

스트레스를 해소하기 위해서는 취미 생활 및 여유로운 삶을 가지는 것을 유념해야 합니다

운동 및 독서 등의 자신만의 취미를 가지는 것이 좋은 편이기도 합니다

- 술 -

술과 담배가 신체에 나쁜 영향을 미친다는 것은 누구나 알고 있는 사실로 꼽히는 편입니다

음주와 흡연은 신체 장기와 세포를 지치게 하고 노화를 촉진시키는 요인으로 꼽힙니다

때문에 신체가 흰머리에 대응할 수 있는 기력도 부족해지는 요소에 해당되기도 합니다

쉽지는 않겠지만 가능하다면 음주와 흡연을 하지 않도록 노력하는 것이 중요해집니다

- 두피관리 -

흰머리는 두피에서부터 자라나기 때문에 두피의 건강관리가 중요한 부분에 해당합니다

우선 본인의 두피가 지성인지, 건성인지 정확히 아는 것에서부터 시작하는 편이기도 합니다

그리고 본인의 두피 타입에 맞는 샴푸를 사용하는 것이 바람직한 편입니다

그와 함께 머리를 감은 후 젖은 상태가 아닌 충분히 말리는 것이 좋기도 합니다

두피를 마사지하는 것도 중요하며 지압을 통해서 주기적으로 마사지를 합니다

마사지는 스트레스 해소에도 효과적이며 자주 해줄수록 좋은 것이 특징에 해당합니다

- 지방 -

기름진 음식을 먹게 되면 모공에 발생하는 기름기의 양이 증가하기도 합니다

이렇게 모공에 기름기의 양이 증가하고 굳으면 모발에 악영향을 끼치는 편에 속합니다

그로 인해서 모공에 영양공급이 안 되고 흰머리가 돋아나는 것이 특징에 해당합니다

때문에 흰머리 예방을 위해서는 기름기 많은 음식은 자제하는 것이 좋은 편입니다

- 영양분 -

아연과 철분, 미네랄이 들어간 음식은 두피의 모공 건강에 도움을 주게 됩니다

이러한 영양분은 주로 해조물에 풍부한 것이 특징에 해당합니다

때문에 미역과 다시마, 김과 같은 해초류를 자주 섭취하는 것도 중요합니다

- 염색 -

눈에 띄는 흰머리로 인해서 염색을 하는 분들이 많이 보입니다

하지만 염색을 하더라도 두피에는 염색약이 묻지 않도록 주의하는 것도 중요합니다

두피의 모공 건강을 해치기도 하고 탈모의 원인이 되는 경우가 많이 있습니다

때문에 흰머리로 인한 염색을 하더라도 두피에 염색약이 접촉하지 않도록 유의하면 됩니다

- 뽑기 -

머리카락을 억지로 뽑을 경우 모낭까지 동시에 뽑히는 것이 특징에 해당합니다

모낭이 뽑힌 자리에서는 다시 머리카락이 나오지 않는 것이 눈에 띄게 됩니다

때문에 모발 양이 줄어들고 흰머리가 더욱 눈에 강조되서 보이기도 합니다

그러므로 흰머리를 유지하고 자연스럽게 빠지게 방치하는 것이 좋은 편에 속합니다

자연스럽게 흰머리가 빠진 후에 검은머리가 나오게 하는 것이 핵심으로 꼽힙니다

지금까지 흰머리없애는법에 대해서 자세하게 정리했습니다

일상에서의 작은 실천을 통해서 흰머리에서 해방되셨으면 합니다 :)